自分のお肌にシミを発見してからもう2年が経ちました！
いろんな方法を試しては効果がないとジタバタしてきましたが、その中で考え直したことが、シミ対策の基礎知識。
なぜシミができるか、なぜ増加するか、どういったメカニズムで改善できるのか。
そういったことを知らずして改善できるはずがない！と思い、簡単ではありますが、シミのことについて学んでみたので、ここで紹介したいと思います。
まず、お肌のシミ対策に欠かせない2つの要素が「紫外線」と「保湿」です。
そもそもシミが出現する主な原因が、紫外線。
若いころに浴びた紫外線がお肌の遺伝子を傷つけ少しずつ蓄積されることにより、新陳代謝が衰えてくる年ころになってから、爆発してシミになるというわけ。
もはや若い頃紫外線を浴びまくってきたことはどうしようもない事実なので、それをどう除去していくか、そしてこれからどう防いでいくかが、主な対策になるでしょう。
そしてそこまで重要だと思っていなかったのですが、「保湿」はシミだけでなく、お肌には欠かせないケアでした！
お肌が乾燥してしまうと新陳代謝も衰え、紫外線の影響も受けやすくなり、シミができやすい肌になってしまいます。
また、生活習慣を立て直すことによって、お肌を改善していくことも大切。
今までとことん遊び通してきましたが、さすがにこのままじゃお肌にマズイということで、最近脱・夜遊びに目覚め始めています。
他にも、
についてまとめてみました。